Продукты Дюкана


Постное мясо продукты Дюкана
Чтобы узнать подробную информацию, количество калорий, белка, жиров и углеводов в продукте из списка Дюкана, нажмите на его изображение.
   


Разрешенные продукты Диеты Дюкана - Постное мясо

    Постным считается мясо четырех видов: телятина, говядина, кролик и конина. Свинина и баранина запрещаются во время этапа атаки, так как содержат большое количество жира. Вы можете готовить все эти разновидности мяса в соответствии с вашим вкусом, но без использования жира, сливочного и растительного масел, без сметаны, даже обезжиренной. Чтобы сохранить поджаристость, слегка смажьте сковороду бумажной салфеткой, пропитанной несколькими каплями растительного масла. Для приготовления используйте также гриль или запекайте мясо в духовке. Вы сами определите степень готовности, но знайте, что мясо при жарке постепенно теряет жир, и это максимально приближает его к пищевым характеристикам чистого белка.





продукты дюкана | мясо | мясо птицы | рыба | морепродукты | растительные белки | молочные продукты | яйца | овощи | допустимые продукты


Яндекс.Метрика

Статусы про любовь | Драгоценные камни | Ювелирный опт | картинки про любовь