Продукты диеты Дюкана
Ростбиф
калории 124 ккал.белок 22,65 гр.
жиры 3.5 гр.
углеводы 0.0 гр.
Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта.
Разрешен на этапах:
Атака
Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни)
Закрепление (в том числе в чисто белковый день)
Стабилизация (в том числе в чисто белковый день)
Самый лучший ростбиф вырезается из филея, тонкого филея или из филейной покромки. Это мясо всегда обладает большим количеством белка и очень богато железом и витамином В12. Ростбиф занимает в Диете Дюкана почетное место, так как готовится запеченным в собственном соку и может употребляться в холодном виде. Он может послужить вам отличным обедом в походных условиях и офисе.