Продукты диеты Дюкана
Куриная ветчина
калории 120 ккал.белок 21,6 гр.
жиры 3.8 гр.
углеводы 1.5 гр.
Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта.
Разрешен на этапах:
Атака
Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни)
Закрепление (в том числе в чисто белковый день)
Стабилизация (в том числе в чисто белковый день)
Обезжиренная ветчина из курицы, замечательный продукт для диеты Дюкана, он вкусный и доступный. Ветчина не требует времени для приготовления и продается в удобной герметичной упаковке. Вы всегда можете ее использовать для перекуса в офисе или дороге.
В питательном плане это малокалорийный продукт, который очень богат белками и при этом имеет незначительное содержание жиров. По многочисленным наблюдениям доктора Дюкана, этот продукт, даже при частом употреблении, не вызывает отвращение и апатию, особенно если чередовать ее с другой ветчиной, например, свиной или из индейки.
Вы можете добавлять ветчину для приготовления омлета или бутербродов с блинчиками из овсяных отрубей.