Продукты диеты Дюкана
Страус
калории 123 ккал.белок 22,07 гр.
жиры 3.19 гр.
углеводы 0.0 гр.
Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта.
Разрешен на этапах:
Атака
Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни)
Закрепление (в том числе в чисто белковый день)
Стабилизация (в том числе в чисто белковый день)
Достоинством мяса страуса является низкая калорийность, небольшое содержание холестерина, богатейший набор микроэлементов, таких как марганец, фосфор и калий, а также полезный для здоровья профиль жирных кислот. Диетологи считают, что мясо страуса обладает высокой питательной ценностью благодаря высокому содержанию белков и низкому содержанию жира.
У страусиного мясо есть только один существенный недостаток, оно имеет очень высокую цену. Но вы можете разнообразить свое меню приготовив праздничный ужин с этим экзотическим мясом.