Продукты диеты Дюкана
Дорадакалории 90 ккал.белок 19,80 гр. жиры 1.20 гр. углеводы 0.0 гр. Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта. Разрешен на этапах: Атака Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни) Закрепление (в том числе в чисто белковый день) Стабилизация (в том числе в чисто белковый день) Дорада является одним из лучших союзников для людей придерживающихся Диеты Дюкана. Она содержит много белка, фосфора, кальция и железа, и совсем мало жира и калорий. Дорада обладает нежной белой мякотью, которая практически не содержит костей. Эта рыба быстро насыщает и доставляет удовольствие своим нежным вкусом. Сейчас при фермерском разведении этой рыбы, она стала доступной по цене и наличию в магазинах. Дорада можно запекать в духовке в фольге с прованским травами или жарить на гриле. Вы можете готовить ее целиком или как филе. |