Продукты диеты Дюкана
Фенхелькалории 14 ккал.белок 0,69 гр. жиры 0.17 гр. углеводы 2.97 гр. Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта. Разрешен на этапах: Чередование (белково-овощные дни) Закрепление (кроме чисто белкового дня) Стабилизация (кроме чисто белкового дня) Этот овощ – союзник стройности. Обладает хрустящей текстурой и характерным сладким анисовым привкусом. Он хорошо насыщает и успешно дополняет многие блюда и рецепты как в вареном, так и в сыром виде. Этот низкокалорийный овощ может облегчить вам переваривание жирных или трудноперевариваемых блюд. Фенхель очень богат калием и содержит много витамина C и фолиевой кислоты. В итальянской кухне вы можете встретить его в сыром виде в салатах с уксусным соусом или лимонным соком. Он подается нарезанным тонкими полукольцами или в длину в форме продолговатых палочек. Фенхель добавляется в любые типы салатов, привнося в них свой аромат аниса и хрустящую свежесть. |