Продукты диеты Дюкана
Болгарский перец
калории 26 ккал.белок 0,99 гр.
жиры 0.3 гр.
углеводы 6.03 гр.
Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта.
Разрешен на этапах:
Чередование (белково-овощные дни)
Закрепление (кроме чисто белкового дня)
Стабилизация (кроме чисто белкового дня)
Это замечательный овощ, который радует нас не только своим сочным и свежим вкусом, он и имеет яркие и насыщенные цвета. Болгарский перец очень богат витамином С, его содержание даже выше, чем у апельсина. Он также богат витамином A, калием и фолиевой кислотой. К этому надо добавить очень небольшое содержание калорий на 100 грамм продукта. Болгарский перец – это передовой овощ диеты Дюкан. В сыром виде он идеален для салатов, содержащих помидоры. Его можно употреблять и в натуральном виде: достаточно просто нарезать его на длинные дольки и кушать, обмакивая их в различные соусы. Он хорошо подходит для фаршировки, так как он располагает отличной вместимостью и достаточно прочен, чтобы не ломаться при варке.