продукты Дюкана >> овощи >> Брокколи


Продукты диеты Дюкана
Брокколи продукты Дюкана

Брокколи

калории       34 ккал.
белок          2,82 гр.
жиры          0.37 гр.
углеводы    6.64 гр.
Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта.
Разрешен на этапах:
Чередование (белково-овощные дни)
Закрепление (кроме чисто белкового дня)
Стабилизация (кроме чисто белкового дня)



    Превосходный овощ, союзник стройной фигуры и природная аптека. В нем содержится большое количество необходимых для человека витаминов и микроэлементов. Ученые многих стран доказали способность положительно влиять на здоровье и бороться с многочисленными болезнями, даже такими тяжелыми, как рак. Брокколи имеет твердую структуру и оригинальный вкус и что немаловажно не более 34 калорий на 100 грамм. Дюкан рекомендует регулярное употребления этого продукта в разрешенные дни. Вы можете употреблять ее в сыром или вареном виде. Из этого овоща получаются замечательные овощные крем супы.





продукты дюкана | мясо | мясо птицы | рыба | морепродукты | растительные белки | молочные продукты | яйца | овощи допустимые продукты

Яндекс.Метрика