продукты Дюкана >> постное мясо >> Огузок


Продукты диеты Дюкана
Огузок  продукты Дюкана

Огузок

калории       124 ккал.
белок          22,65 гр.
жиры          3.5 гр.
углеводы    0.0 гр.
Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта.
Разрешен на этапах:
Атака
Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни)
Закрепление (в том числе в чисто белковый день)
Стабилизация (в том числе в чисто белковый день)



    Доктор Дюкан рекомендует эту часть говядины, как наиболее полезную. Она обладает нежным вкусом и при этом достаточно постная. Кроме большого количества белка, в этой части мяса повышенное содержание железа и цинка, так необходимые для нашего организма. Распространенный способ приготовления - это гриль или в виде шашлыков. Мясо обладает очень хорошими вкусовыми качествами и требует минимальной обработки и приготовления.





продукты дюкана | мясо | мясо птицы | рыба | морепродукты | растительные белки | молочные продукты | яйца | овощи допустимые продукты

Яндекс.Метрика