Продукты диеты Дюкана
Лососькалории 146 ккал.белок 21,62 гр. жиры 5.93 гр. углеводы 0.00 гр. Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта. Разрешен на этапах: Атака Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни) Закрепление (в том числе в чисто белковый день) Стабилизация (в том числе в чисто белковый день) Лосось является основной искусственно разводимой рыбой в мире. Благодаря этому, он имеет относительно недорогую цену и круглогодичную доступность. Хотя лосось считается жирной рыбой, вам не стоит этого бояться, так как ее жиры целебные, они способствуют очищению артерий и очень богаты омега 3 и другими полезными витаминами. В диете Дюкана лосось занимает почетное место, из за своего великолепного вкуса и праздничного вида. Он хорошо сочетается в любых рецептах и его можно приготовить разными способами. Копченый лосось имеет большее количество калорий, но при этом не теряет своих полезных свойств и может разнообразить ваши завтраки. Очень вкусный и полезный завтрак, блинчики из отрубей по Дюкану и копченый лосось. Это выход для людей которые не могут употреблять много яиц, из за проблем с повышенным холестерином. |