продукты Дюкана >> морепродукты >> Осьминог


Продукты диеты Дюкана
Осьминог продукты Дюкана

Осьминог

калории       82 ккал.
белок          14,91 гр.
жиры          1.04 гр.
углеводы    2.20 гр.
Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта.
Разрешен на этапах:
Атака
Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни)
Закрепление (в том числе в чисто белковый день)
Стабилизация (в том числе в чисто белковый день)



     С длинными щупальцами и слабо выраженным вкусом, требует времени в приготовлении. По своим питательным и диетическим качествам близок к кальмару и каракатице. Продукт интересен для диеты Дюкана, так как его мясо не жирное и обладает большим содержанием белка. Упругое консистенция требует времени и усердия в процессе жевания, что является положительным фактом. Осьминог является хорошо насыщающим продуктом, гарантирующим долгое ощущение сытости. Самый лучший способ готовки осьминога - это предварительно его заморозив, варить в большом количестве слегка подсоленной воды с лавровым листом и луковицей.





продукты дюкана | мясо | мясо птицы | рыба | морепродукты | растительные белки | молочные продукты | яйца | овощи допустимые продукты

Яндекс.Метрика