Продукты диеты Дюкана
Осьминогкалории 82 ккал.белок 14,91 гр. жиры 1.04 гр. углеводы 2.20 гр. Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта. Разрешен на этапах: Атака Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни) Закрепление (в том числе в чисто белковый день) Стабилизация (в том числе в чисто белковый день) С длинными щупальцами и слабо выраженным вкусом, требует времени в приготовлении. По своим питательным и диетическим качествам близок к кальмару и каракатице. Продукт интересен для диеты Дюкана, так как его мясо не жирное и обладает большим содержанием белка. Упругое консистенция требует времени и усердия в процессе жевания, что является положительным фактом. Осьминог является хорошо насыщающим продуктом, гарантирующим долгое ощущение сытости. Самый лучший способ готовки осьминога - это предварительно его заморозив, варить в большом количестве слегка подсоленной воды с лавровым листом и луковицей. |