Продукты диеты Дюкана
Домашний сыркалории  97 ккал.белок 19,35 гр. жиры 0.01 гр. углеводы 6.45 гр. Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта. Разрешен на этапах: Атака Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни) Закрепление (в том числе в чисто белковый день) Стабилизация (в том числе в чисто белковый день) Сейчас на рынке появляются обезжиренные молодые сыры, они имеют нежную консистенцию и низкое содержание жира и калорий. В питательном плане домашний обезжиренный сыр содержит много белка, мало углеводов и отличается высоким содержанием кальция. Как и все молочные продукты, он играет особо важную роль в диете Дюкана: он сытный, нежирный и содержит много высококачественных витаминов. Вы можете употреблять его на завтрак, нанеся на лепешку из овсяных отрубей. Или использовать его для салатов, вместо сыра моцарелла. |