Продукты диеты Дюкана
Зернистый творог
калории 72 ккал.белок 12,39 гр.
жиры 2.00 гр.
углеводы 2.27 гр.
Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта.
Разрешен на этапах:
Атака
Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни)
Закрепление (в том числе в чисто белковый день)
Стабилизация (в том числе в чисто белковый день)
Зернистый творог или коттедж чиз (cottage cheese). В последнее время этот продукт получает заслуженное место на рынке молочной продукции, многие отечественные заводы начинают его производство. Он продается в растворе сыворотки, которую можно не употреблять, избегая при этом употребления углеводов и оставляя себе только полезные молочные белки. Этот творог имеет приятную плотную текстуру. Он замечательно подходит для разнообразия вашего завтрака, так как частое употребление яиц может приводить к повышению холестерина.