продукты Дюкана >> молочные продукты 0% жирности >> Мягкий творог


Продукты диеты Дюкана
Мягкий творог продукты Дюкана

Мягкий творог

калории       65 ккал.
белок          7,2 гр.
жиры          0.30 гр.
углеводы    4.20 гр.
Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта.
Разрешен на этапах:
Атака
Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни)
Закрепление (в том числе в чисто белковый день)
Стабилизация (в том числе в чисто белковый день)



    Этот продукт очень похож на йогурт, но имеет более плотную структуру и является более сытным. Еще одно преимущество - это большее содержания белка и менее кислый вкус. Можно отметить низкое содержание лактозы в мягком твороге, что послужит преимуществом для людей с плохой переносимостью лактозы. На рынке представлен большой выбор мягкого творога, но для диеты Дюкана подходят только натуральный или ароматизированный обезжиренный творог. Содержание фруктов или сахара в твороге запрещено на протяжении первых этапов диеты. Мягкий творог будет незаменим для завтрака или легкого ланча в офисе или дороге.





продукты дюкана | мясо | мясо птицы | рыба | морепродукты | растительные белки | молочные продукты | яйца | овощи допустимые продукты

Яндекс.Метрика