Продукты диеты Дюкана
Капустакалории 24 ккал.белок 1,44 гр. жиры 0.12 гр. углеводы 5.58 гр. Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта. Разрешен на этапах: Чередование (белково-овощные дни) Закрепление (кроме чисто белкового дня) Стабилизация (кроме чисто белкового дня) В диете Дюкана допускается прием в пищу всех видов капусты, но он отдает предпочтение краснокочанной капусте, так как она имеет более праздничный вид. Капуста является кладовой витаминов, это, наверное, самый полезный в этом плане овощ из списка Дюкана, она богата витамином C, буквально набита фолиевой кислотой, калием и витамином B6. Капуста также известна своей ролью в профилактике раковых заболеваний. Капуста обладает плотной текстурой и, в следствие этого, ее употребление приводит к быстрому насыщению. Так что капуста станет вашим надежным союзником во время диеты. Вы можете употреблять ее в свежем или термически обработанном виде, как гарнир. Еще один способ использования капустного листа, это традиционное русское блюдо голубцы. В диете допускается употребление квашеной капусты. |