продукты Дюкана >> овощи >> Капуста кольраби


Продукты диеты Дюкана
Капуста кольраби продукты Дюкана

Капуста кольраби

калории       27 ккал.
белок          1,70 гр.
жиры          0.10 гр.
углеводы    6.20 гр.
Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта.
Разрешен на этапах:
Чередование (белково-овощные дни)
Закрепление (кроме чисто белкового дня)
Стабилизация (кроме чисто белкового дня)



    Внешне кольраби не напоминает привычную нам капусту, но она относится именно к этому виду. По вкусу она напоминает кочан белокочанной капусты, но с более сочным и мягким вкусом. Кольраби - это ценный диетический продукт, который богат глюкозой, фруктозой, соединениями серы, калием, витаминами В1, В2, РР, аскорбиновой кислотой. А по содержанию витамина С она дает несколько очков вперед таким фруктам, как апельсин и лимон. Вы можете употреблять этот овощ в сыром или отварном виде.





продукты дюкана | мясо | мясо птицы | рыба | морепродукты | растительные белки | молочные продукты | яйца | овощи допустимые продукты

Яндекс.Метрика