Продукты диеты Дюкана
Ягоды годжи
калории 317 ккал.белок 14,16 гр.
жиры 0.00 гр.
углеводы 63.49 гр.
Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта.
Разрешен на этапах:
Атака
Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни)
Закрепление (в том числе в чисто белковый день)
Стабилизация (в том числе в чисто белковый день)
Эти ягоды родом из Китая, только недавно начали пользоваться большой популярностью среди последователей здорового образа жизни. Они продаются в засушенном виде и имеют приятный вкус и богаты витаминами, микроэлементами и антиоксидантами. В Китае считается, что эта чуда ягода обладает многочисленным полезными свойствами, такими как повышение иммунитета, снижение артериального давления и уровня сахара в крови, а также улучшение работы кишечника. Эти свойства обусловлены высоким содержанием витаминов, минеральных солей, микроэлементов, в том числе и достаточно редких. Такое сочетание активных веществ в высокой концентрации в этом маленьком плоде вознесло его на пьедестал вместе с другими продуктами, имеющими звание "природная аптека". При соблюдении диеты Дюкана рекомендуется употреблять ягоды годжи по 1 столовой ложке в день, начиная с этапа атаки, чтобы предотвратить риск дефицита полезных веществ, особенно в случае усталости, вызванной усилением стресса.