Продукты диеты Дюкана
Семена чиакалории 250 ккал.белок 8,33 гр. жиры 16.66 гр. углеводы 20.83 гр. Все данные приведены из расчета на 100 грамм продукта. Разрешен на этапах: Чередование (чисто белковый и белково-овощные дни) Закрепление (в том числе в чисто белковый день) Стабилизация (в том числе в чисто белковый день) Семена чиа – превосходный источник антиоксидантов, тут их концентрация даже больше, чем в свежей голубике и чернике. Они способствуют снижению веса, поддержанию нормального уровня холестерина, дают ощущение сытости и являются ценным антиоксидантом. Разрешено употреблять по 1 столовой ложке начиная с этапа чередование. |